Nutrizione Sportiva

INTEGRATORI ALIMENTARI

18/02/2015

 Integratori Alimentari

         SuperAlimenti Concentrati in grado di sopperire ad errori  alimentari ed aumentare le prestazioni

o anticamera del doping?

integratori

Da anni, a causa soprattutto di note vicende legate al doping nei vari sports professionistici,leggiamo su molti quotidiani sportivi di numerosi atleti, in primis calciatori e ciclisti, che lamentandosi di non usare più gli integratori alimentari, probabilmente per paura che questi vengano associati ai farmaci, asseriscono che la loro mancata assunzione possa influire sui numerosi infortuni da loro patiti. Purtroppo però essi vengono spesso smentiti,…

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Alimentazione e Salute, Nutrizione Sportiva

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TRIMETILGLICINA NELLO SPORT: più resistenza e più ossigeno

15/07/2014

Trimetilglicina

Donnesport

Per quanto riguarda l’uso della Trimetilglicina nello sport, uno studio recente, del 2011 (Trepanowski JF, Farney TM, McCarthy CG, Schilling BK, Craig SA, e Bloomer RJ: Gli effetti della supplementazione di betaina sulla prestazione fisica, la saturazione di ossigeno del muscolo scheletrico, e dei relativi parametri biochimici di resistenza negli uomini allenati. J Strength Cond Res) ha esaminato gli effetti della supplementazione di Betaina sulla prestazione fisica in uomini allenati. Lo studio, in doppio cieco, prevedeva 2,5 g die di Betaina miscelati in 500 ml di bevanda salino-energetica , oppure…

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Alimentazione e Salute, Nutrizione Sportiva

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NITRIC OXYD e Sport

15/06/2014

manblack

Gli studi riguardanti l’NO e lo Sport,  hanno evidenziato che l’assunzione orale dell’aminoacido L-Arginina, diretto precursore dell’NO, Ossido d’Azoto (impropriamente detto Ossido Nitrico), determina un significativo aumento del flusso sanguigno attraverso il miglioramento del trasporto di Ossigeno e di altri nutrienti. Inoltre l’NO può migliorare gli effetti anabolici dell’esercizio fisico essendo utile per la sintesi proteica. Numerose ricerche hanno sottolineato l’importanza dell’Arginina in situazioni di catabolismo cellulare, potenziando il sistema immunitario oltre che stimolare il rilascio dell’Ormone della Crescita (GH) e di Insulina. Gli effetti metabolici del GH sono…

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Nutrizione Sportiva

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RADICALI LIBERI, Sport e Invecchiamento

15/05/2014

E’ opinione comune che lo Sport faccia bene al fisico e alla mente e mantenga giovani. Sempre più Medici ed esperti del settore lo sottolineano

radicali

Effettivamente una attività fisica costante impegna tanto la muscolatura scheletrica quanto il sistema cardiovascolare, donandoci efficienza e benessere. Recenti studi scientifici però mettono in evidenza  quello che molti esperti del settore indicano da tempo, evidenziando senza più alcun dubbio che se lo Sport non rientra in uno stile di vita attento e moderato può arrecarci più danni che benefici. Una delle cause principali è dovuta ai Radicali Liberi, cioè sostanze (Atomi e Molecole) presenti all’interno del nostro organismo che hanno il potere di danneggiare le cellule che entrano in contatto con loro. Questo processo si chiama Ossidazione e i  danni possono essere tanto gravi da portare alla morte le cellule stesse. In altri termini lo Stress Ossidativo…

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Alimentazione e Salute, Nutrizione Sportiva

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CONVEGNO Fitness e Medicina del Benessere

10/12/2013

CONVEGNO FITNESS E MEDICINA DEL BENESSERE

Presso la prestigiosa sede dell’Hotel Le Meridien

di Rimini, culla del Fitness e del Wellness

Il 17 Marzo 2012

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HA PRESENTATO

Fitness & Medicina del Benessere

1° MEMORIAL GIOVANNA CERVIERI

 

Per la prima Volta  Relatori Illustri e Campioni del Fitness e dello Sport di importanza Internazionale  sono intervenuti insieme per dar vita ad un

Convegno a  Scopo Benefico:

Alimentazione, Supplementazione, Stress Ossidativo, Fisiologia e Tecniche di Allenamento nel Fitness e negli Sport di potenza.

Il Convegno era rivolto a Personal Trainer, Istruttori, Preparatori Atletici, Tecnici e Maestri dello Sport, appassionati di Fitness. Sono stati trattati argomenti scientifici in modo semplice ed esaustivo, permettendo a chiunque di aggiungere al proprio bagaglio tecnico informazioni e nozioni fondamentali nell’ambito del Fitness e del  Benessere.

Tutti gli iscritti hanno ricevuto: Kit congressuale; Brochures informative; omaggi dagli Sponsor.  A metà Convegno c’è stato un graditissimo Coffee Break ed alla fine una bella,  coinvolgente e conviviale

Cena di Gala con i Campioni e Protagonisti del Seminario

durante la quale sono stati consegnati

Targhe e Attestati di Partecipazione firmati da tutti i Relatori

Con il Patrocinio di :

logo IMS

logoculturafisica

fitnessesport

olympians

manumedica

adisf-2

Evento organizzato in memoria di

Giovanna Cervieri

Giovanna ha donato gli organi:

Il ricavato del Seminario è stato devoluto all’AIDO

aido

RELATORI:

DARIO CRIPPA – AMEDEO MARSAN

GIUSEPPE MONTANARI – KRISTIAN MONTEVECCHI

PIERO NOCERINO – FABRIZIO PEDRABISSI

MASSIMO SPATTINI – ANDREA SPOLAOR

MASSIMILIANO MUCCINI(Chairman)

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Clicca sul NewsMagazine per vedere un mini-reportage dell’evento

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Alimentazione e Salute, allenamento, Allenamento e Biomeccanica, Nutrizione Sportiva

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